12:27 م المكتبة الزراعية الشاملة

 

كتاب : أعشاب و نباتات من الطب الشعبي في خدمة مريض السكر

يتجه المزيد والمزيد من الناس إلى الطب البديل والمكملات الغذائية. وفقا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية، فإن القليل من المكملات الغذائية لديها أدلة كافية لدعم استخدامها للوقاية من مرض السكري أو علاجه. لا ينبغي أن تستخدم المكملات الغذائية لتحل محل علاج مرض السكري القياسي. القيام بذلك يمكن أن يعرض صحتك للخطر.

من المهم التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام أي مكملات غذائية. بعض هذه المنتجات يمكن أن تتداخل مع العلاجات والأدوية الأخرى. فقط لأن المنتج طبيعي لا يعني أنه آمن للاستخدام. أظهرت المكملات التالية نتائج واعدة في تحسين إدارة نسبة السكر في الدم والمضاعفات الأخرى المرتبطة بمرض السكري.

قرفة

يستخدم الطب الصيني القرفة للأغراض الطبية منذ مئات السنين. لقد كان موضوع العديد من الدراسات لتحديد تأثيره على مستويات السكر في الدم. تشير مراجعة بحثية أجريت عام 2019 إلى أن القرفة تساعد على خفض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام. يتم إجراء المزيد من الدراسات، ولكن القرفة تبشر بالخير للمساعدة في علاج مرض السكري. وفقا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NIH)، "لا ينبغي استخدام القرفة بدلا من الرعاية الطبية التقليدية أو لتأخير طلب الرعاية إذا كان لديك مشاكل صحية." تنص المعاهد الوطنية للصحة على أن هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يعانون من مرض السكري.

الكروم

الكروم هو عنصر تتبع أساسي. يتم استخدامه في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. ومع ذلك، فإن الأبحاث حول استخدام الكروم لعلاج مرض السكري محدودة. تشير مراجعة الأدبيات لعام 2020 التي تتضمن 28 تجربة إلى أن مكملات الكروم قد تساعد في تقليل مستويات الجلوكوز أثناء الصيام لدى المصابين بداء السكري من النوع الثاني.

فيتامين ب1

يُعرف فيتامين ب1 أيضًا باسم الثيامين. كثير من مرضى السكري يعانون من نقص الثيامين. وهذا قد يساهم في بعض مضاعفات مرض السكري. كما تربط الأدلة المتزايدة بين انخفاض الثيامين وأمراض القلب وتلف الأوعية الدموية. الثيامين قابل للذوبان في الماء. ومع ذلك، فإن البنفوتيامين، وهو شكل تكميلي من الثيامين، قابل للذوبان في الدهون. يخترق أغشية الخلايا بسهولة أكبر. تشير بعض الأبحاث إلى أن البنفوتيامين يمكن أن يمنع مضاعفات مرض السكري. ومع ذلك، لم تظهر دراسات أخرى أي آثار إيجابية.

الحنظل

يستخدم البطيخ المر لعلاج الحالات المرتبطة بمرض السكري في دول مثل آسيا وأمريكا الجنوبية وغيرها. ومع ذلك، كانت البيانات البشرية محدودة حتى وقت قريب. تشير الأبحاث التي أجريت في عام 2020 إلى أن البطيخ المر ساعد في خفض مستويات الجلوكوز لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني. ومع ذلك، كانت هذه الدراسة صغيرة إلى حد ما. هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل التوصل إلى نتيجة نهائية.

شاي أخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول، وهي مضادات الأكسدة. يُعرف مضاد الأكسدة الرئيسي في الشاي الأخضر باسم يبيجالوكاتشين جالاتي (EGCG). أشارت الدراسات المخبرية إلى أن EGCG قد يكون له العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك:

انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

تحسين إدارة الجلوكوز

نشاط أفضل للأنسولين

ريسفيراترول

ريسفيراترول هي مادة كيميائية موجودة في النبيذ والعنب. وفي النماذج الحيوانية، يساعد على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم. وأظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أيضًا أنه يمكن أن يقلل من الإجهاد التأكسدي، لكن البيانات البشرية محدودة. من السابق لأوانه معرفة ما إذا كانت المكملات تساعد في علاج مرض السكري.

المغنيسيوم

المغنيسيوم هو عنصر غذائي أساسي موجود في العديد من الأطعمة. تشير الأبحاث إلى أن المغنيسيوم التكميلي قد يحسن مستويات الجلوكوز لدى المصابين بالسكري. وقد يؤدي أيضًا إلى تحسين حساسية الأنسولين لدى الأشخاص المعرضين للخطر. يعد تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم فكرة جيدة دائمًا. لكن تحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول مكملات المغنيسيوم. الكثير يمكن أن يكون خطيرًا ويؤدي إلى آثار جانبية مثل الغثيان والإسهال.....

ما المكملات الغذائية التي قد تساعد في علاج مرض السكري؟

المكملات الغذائية مثل القرفة والكروم وفيتامين ب 1 (شكل البنفوتيامين) وحمض ألفا ليبويك والبطيخ المر والشاي الأخضر والريسفيراترول والمغنيسيوم قد تكون مفيدة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري. ولكن من المهم التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك قبل إضافة أي مكملات إلى روتينك.

هل هناك أي علاجات طبيعية لمرض السكري؟

لقد وجد العديد من الأشخاص نجاحًا في تعديلات نمط الحياة والعلاجات الطبيعية لإدارة مرض السكري. قد يكون من المفيد تناول نظام غذائي مغذي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام وتقليل مستويات التوتر وتناول مكملات غذائية معينة من الفيتامينات والمعادن. تحدث دائمًا مع أخصائي الرعاية الصحية قبل إجراء تغييرات على خطة علاج مرض السكري

هل هناك أي علاجات بدون وصفة طبية لمرض السكري؟

مرض السكري هو حالة معقدة ولا يمكن علاجها بالأدوية المتاحة دون وصفة طبية. من المهم العمل مع أخصائي الرعاية الصحية على خطة علاج فردية. ومع ذلك، قد تساعد بعض الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية في دعم إدارة مرض السكري.

-----------------

تنزيل الكتاب

-----------------------

مشاركة