2:32 ص
علوم الاغذية -
كتب الزراعة
كتاب : الدليل العملي في كيفية تصنيع و تحضير الزيوت العطرية
ما هي الزيوت العطرية؟
الزيوت الأساسية هي مستخلصات نباتية مركزة تم تحويلها إلى زيوت. تشير كلمة "أساسي" إلى "جوهر" ؛ يتطلب الأمر 220 رطلاً من زهور اللافندر لصنع رطل واحد من زيت اللافندر ، ولهذا السبب غالبًا ما يتم تخفيف الزيوت العطرية قبل الاستخدام.
غالبًا ما يتم اختيار زيوت معينة لإثارة مشاعر معينة ، مثل اللافندر للاسترخاء أو الليمون لتحسين مزاجك. تستخدم الزيوت الأساسية بشكل شائع في العلاج بالروائح والعلاج بالتدليك.
كيف تصنع الزيوت الأساسية؟
يتم تصنيع الزيوت الأساسية من خلال الضغط الميكانيكي (التعبير) أو التقطير. تستخدم الزيوت المختلفة أجزاء مختلفة من النبات ، بما في ذلك اللحاء والأوراق والجذور والزهور والقشر. في العصر البارد ، تصبح أجزاء النبات هذه زيوتًا أساسية بسبب الضغط الميكانيكي الذي يجبر الزيت على الخروج من المواد. تستخدم هذه الطريقة لعصر زيوت الحمضيات من قشر الفاكهة. على سبيل المثال ، تُصنع الزيوت العطرية بالليمون والليمون والبرتقال من قشور مضغوطة. في الزيوت العطرية المقطرة بالبخار ، يُدفع البخار عبر المادة النباتية ثم يكثف ليشكل مزيجًا من الزيوت العطرية والماء يمكن فصلها بعد ذلك لأن الزيت يطفو. هذه طريقة شائعة تستخدم لمعظم الزيوت العطرية ، بما في ذلك النعناع والخزامى.
من يستخدم الزيوت الأساسية؟
تستخدم الزيوت الأساسية بشكل شائع في العلاج بالروائح. يختار أخصائيو العلاج بالروائح الزيوت لتناسب أعراضك ثم يطبقونها على بشرتك أو يطلبون منك استنشاقها. قد يستخدم المعالجون بالتدليك والمدلكون الزيوت الأساسية أيضًا لتعزيز تجربة الاسترخاء أثناء التدليك. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم بعض الممرضات والأطباء الزيوت الأساسية كجزء من الطب البديل التكميلي. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم الكثير من الناس الزيوت الأساسية في المنزل أيضًا.
كيف تعمل الزيوت الأساسية؟
يُعتقد أن الزيوت الأساسية المستخدمة في العلاج بالروائح تعمل عن طريق تحفيز مستقبلات الرائحة في الأنف. ثم ترسل هذه المستقبلات رسائل عبر جهازك العصبي إلى جهازك الحوفي. يتحكم جهازك الحوفي في عواطفك ويُعتقد أنه يتفاعل بعد ذلك اعتمادًا على رائحة الزيت المحدد.
نظرت العديد من الدراسات في فوائد الزيوت الأساسية المحددة وتأثيرها على المشاركين. وجدت إحدى الدراسات أن زيت الليمون حسّن المزاج بشكل موثوق وجعل المشاركين يشعرون بمزيد من الإيجابية مقارنة بزيت اللافندر (الذي يستخدم عادة لتأثير مهدئ) والماء. فحصت مراجعة كمية أخرى نتائج خمسة عشر دراسة مختلفة حول تأثيرات استنشاق الزيوت العطرية على موضوعات أبحاث النوم. وجد الباحثون أنه في غالبية الدراسات كان للزيوت الأساسية تأثير إيجابي على النوم وساعدت في اضطرابات النوم الخفيفة. كان الزيت العطري الأكثر دراسة هو اللافندر ، على الرغم من استخدام زيوت أخرى أيضًا.
بالنظر إلى ما وراء الحالة المزاجية ، قد يكون للزيوت الأساسية أيضًا مكان في المجال الطبي لأغراض المضادات الحيوية. وجدت دراسة أجريت عام 2004 أن مزيجًا من مبيد الحامض (مستخلص بذور الجريب فروت) وزيت إبرة الراعي كان أكثر أنواع الزيوت العطرية المضادة للبكتيريا فعالية ضد MRSA ، بينما كان زيت إبرة الراعي وزيت شجرة الشاي أكثر فعالية ضد المكورات العنقودية الذهبية الحساسة للميثيسيلين (سلالة أكسفورد). تشير هذه الدراسة إلى أن بعض الزيوت الأساسية قد تكون مفيدة كعوامل مضادة للبكتيريا أيضًا. بشكل عام ، تحتوي بعض الزيوت الأساسية على أبحاث تدعم مزاعم فوائدها ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من الدراسات لتأكيد فوائدها المبلغ عنها. تأكد من التحدث إلى أخصائي طبي وقراءة ملصق المنتج للتأكد من أن الزيوت الأساسية هي الاختيار الصحيح لك. بشكل عام ، تعتبر الزيوت الأساسية آمنة إذا اتبعت الإرشادات الأساسية.
لا تبتلع الزيوت العطرية أو تتناولها عن طريق الفم
لا تستنشق أو تفرك الزيوت العطرية على نفسك أثناء الحمل أو الرضع أو الأطفال
تجعل بعض الزيوت بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس - التستر وتجنب أشعة الشمس المباشرة عند استخدام تلك الزيوت
قم دائمًا بتخفيف الزيوت العطرية قبل الاستخدام
قم باختبار الجلد على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدام زيوت جديدة
توقف عن استخدام الزيوت الأساسية إذا كانت تسبب تهيجًا لبشرتك (الحكة والطفح الجلدي وما إلى ذلك).
لا تفرط في استخدام الزيوت الأساسية
تحدث إلى أخصائي طبي قبل الاستخدام
يحذر مركز مراقبة السموم الحيوانية ASPCA من توخي الحذر عند استخدام الزيوت الأساسية حول حيواناتك الأليفة
استخدم الزيوت في منطقة آمنة لا يمكن لحيواناتك الأليفة الوصول إليها
لا تستخدمها إذا كان لديك طيور أو حيوانات أليفة لها تاريخ من مشاكل في الجهاز التنفسي
اسأل طبيبك البيطري عن كيفية الحفاظ على سلامة حيواناتك الأليفة عند استخدام الزيوت العطرية
لماذا تستخدم الزيوت العطرية المختلفة؟
الزيوت الأساسية المختلفة لها سمات وفوائد مختلفة. اختر من بين مجموعة متنوعة من الزيوت الأساسية لتناسب احتياجاتك.
يشيع استخدام زيت اللافندر الأساسي لدعم النوم المريح.
تُستخدم روائح الحمضيات مثل الليمون والجير لتفتيح الحالة المزاجية.
زيت النعناع منشط ويمكن استخدامه للمساعدة في زيادة التركيز.
يمكن استخدام زيت اليوسفي لزيادة الطاقة.
يمكن أيضًا خلط الزيوت معًا لدعم الحالة المزاجية المختلفة مثل الاسترخاء أو الحيوية.
-------------------
------------------------------
ليست هناك تعليقات: